“今年冬令进补，明年三春打虎。”中医认为：人到了冬季，就像谷类植物一样，处于“封藏”时期，此时适当食用补品补药，可以调理健康，起到很好的食疗效果。为了增加社区居民冬季保健常识，更加健康快乐地度过冬季，12月16日下午，荥阳市京城街道腾飞街社区新时代文明实践站开展“冬季养生、健康从口入”冬季食疗养生活动，取得了良好成效。 活动中，社工为大家冬季养生的概念和重要性，重点从药食同源、膳食合理，均衡全面等方面，具体地讲授如何健康科学地进行食疗保健养生，并介绍了一些可以在秋冬时节增强人体免疫力和抵抗力的食物，告诉了大家我们生活中常见的一些食材虽然看似不起眼但是却拥有着惊人的养生功效。而生活中往往可以从平时的饮食习惯做起，用食疗的方法达到养生保健的目的，自己的身体健康。社工深入浅出的获得大家一致好评。在结束后社工还为参加活动的居民熬制了银耳雪梨红枣汤，大家在清甜润肺的甜汤里共同体味养生食疗的益处。 活动结束后，社区居民们纷纷点赞，很多居民都感叹这些知识非常实用，获益很多，这个冬季不用再担心吃什么养生了。希望社区经常举办此类活动，多为他们普及此类知识。本次活动，帮助腾飞街社区的居民树立起了科学、正确的健康观念，提高了老年人的生活质量，拉近了社区与居民的距离。（供稿：刘迪）杨旭文的女朋友王秋紫
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