梦见放炮原标题：避免春季肠道疾病 需补充益生菌 每年春季一直都是肠道疾病高发时节，很多人过年期间鸡鸭鱼肉顿顿 每年春季一直都是肠道疾病高发时节，很多人过年期间鸡鸭鱼肉顿顿少不了，常见的有腹泻，便秘、肚子胀、消化不良等。人一生中摄入的食物，约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理；且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。 肠道健康的第一步就是要好我们肠道内的细菌，肠道内的菌群分为益生菌、中性菌和有害菌三种。正常情况下，胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的，称之为“益生菌”，可以帮我们消化乳糖、降解并排泄多余胆固醇；为我们的机体提供维生素B族，刺激免疫器官发育，并促使其功能不断地演进、完善，有益人体健康。益生菌与我们的胃肠道黏膜共同筑成了一道生态屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物。 人体肠道内益生菌的比例越高，微生态就越好，肠道就越显年轻有活力。肠道的健康不仅体现在消化吸收良好、大便正常和不易感染肠道疾病；对而言，充足的、有活力的益生菌通过各种有害菌，减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担。很多研究表明：益生菌有助于肠道维持长期的健康生态，对腹痛、腹泻、便秘等有长效的调节作用。 文章由325棋牌提供发布 |