到了秋季天气凉爽但是也干燥，养生保健也成为大家最需要做的事情，秋季养生的方法有很多，但是对于女性来说我们应该怎么样进行养生呢？妇科老中医为大家介绍秋季养生的方法，秋季养生DD“一汁，二果，三要素”!具体请看下面的介绍。 枇杷皮:富含类胡萝卜素，比果肉高数倍，类胡萝卜素是枇杷果中维生素A的主要贡献者，对视力很好; 蜜桔虽好，但是体质较为湿热的朋友不可食用过多以防上火哦(其他朋友也是一样的，不可一次食用过量)! 二、中医认为，秋天对应的脏腑为肺，应多食酸，少食辛，辛味发散泻肺，酸味肺气，秋天肺气宜收不宜散; 三、秋日晨起可食姜，升发一日之阳，晚上吃萝卜，能助阳气敛降;萝卜最利降浊;若有上火咽痛、咽干、眼红、耳鸣、头晕、痘痘等症，吃萝卜可降上浮之火; 为大家介绍了秋季养生应该怎么做，要想很好的进行养生和保健大家可以试试介绍的这几种方法，可以试试吃点枇杷对于润肺止咳化痰都有很好的作用哦，当然也可以试试早姜晚萝卜调理身体也是不错的。香野春色 文章由325棋牌提供发布 |