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健康饮食的十项原则

老年人本身身体水分就很少,所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的。所以,在平时一定要多注意饮水,尽量在选择一些清淡或者是白开水。也不要等到自己口渴的时候在喝。…
类别:健康小常识 作者:habao 日期:2020-09-04 15.37.56 点击:15 评论:0

十条健康的饮食原则

维生素C对胃有作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维素C的蔬菜和水果。最佳的饮水时间是晨起空…
类别:健康小常识 作者:habao 日期:2020-09-04 15.37.11 点击:7 评论:0