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秋季健康生活小常识

作者:habao 来源:未知 日期:2020-1-8 14:41:17 人气: 标签:健康生活小知识
导读:金秋季节,秋高气爽,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节,提醒大家在日常生活饮食上应采取相应措施,预防疾病的发生。防御病菌遵循…

  金秋季节,秋高气爽,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节,提醒大家在日常生活饮食上应采取相应措施,预防疾病的发生。

  防御病菌遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动,积极锻炼,增强体质;要适当多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素;经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病,应大量喝水,宜吃清淡食物,如蔬菜、水果等,不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物,少吃辛辣食物,多吃养阴润肺食物,如梨、萝卜等。

  夜间午间睡觉时要盖好被褥,以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。注意食品卫生,生吃瓜果要洗净后食用,确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生,应经常洗澡、洗手、剪指甲,尤其注意饭前要用流动水洗净双手。

  秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

  秋季天气凉爽,人的食欲增加,易暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,昼夜温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。此外,秋季病菌繁殖快,食物易,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、等中毒症状。局部症状有阵发性腹痛、腹泻,出现黏液、黏液血、全脓血,便次增多,合下坠感。伤寒则表现发烧时间较长,可有腹胀、乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。

  为期两天的全国公益性饲料粮专场交易会1月7日在落幕。据统计,本次交易会共组织粮源2045.03万吨,最终成交871.21万吨,成交金额155.42亿元。本次交易会旨在贯彻落实国务院关于做好北粮南运工作、切实保障玉米等饲料粮供应的重要,促进玉米南北方产销衔接,更好地服务粮enoou食市场流通。

  8日上午,厦门市政协十三届四次会议举行第三次全体会议,选举魏克良为政协第十三届厦门市委员会。同时,此次会议选举黄奋强、李钦辉为政协第十三届厦门市委员会副,增补朱福志、齐晓玲、吴亚汝、邱太厦、郭勇毅、黄芳、曾丽娟、蔡加培、潘少銮、戴志望为政协第十三届厦门市委员会常务委员。会议也通过十三届厦门市政协常委会组员辞去职务的决定。

  零下8摄氏度中上演激“冻”冰雕修复师:低温中工作5年,感觉变成半个北方人渐入深冬,长沙的气温逐渐下降。周遭的市民披上棉袄,在冷风中紧紧抓住衣襟。但对在冰雕馆工作的李耐科而言,这样的温度已经相当温暖。1月6日下午,馆外9摄氏度,冰雕馆内只有零下8摄氏度。如果戴着眼镜从冰雕馆走出去,不仅有扑面而来的温暖,温度差还会让眼镜蒙上一层薄雾,有种步入“空调房”的错觉。

  2020年全国地震局长会议7日下午至8日在举行。中国地震局在会上发布最新完成的《2019年地震年报》显示,2019年全球生119次6级以上地震,其中7级以上地震9次,最大为5月26日秘鲁北部7.8级地震。2019年地震灾害造成全球244人死亡,6000余人受伤。

  183人在两个月时间里从广东南粤银行骗取了623万元的贷款,如何做到的?日前,武汉市中级公开了一则裁判文书,揭开了医美骗贷的操作手法和利益链条。2015年12月21日,即科金融信息服务(上海)有限公司(以下简称“即科金融”)与广东南粤银行签订《战略合作协议》、《个人贷款业务合作协议》,由南粤银行提供资金,即科金融公司提供客户数据,共同开展和运行银行的个人贷款业务。

  垃圾分类推进过程中,占城市垃圾60%的厨余垃圾该如何处理?城阳区探索就近就地堆肥处理,把厨余垃圾变成有机肥料。2019年12月26日,在城阳百姓乐园,“源头分类牵银发、资源利用美家园”有机堆肥点正式启用。该堆肥点设置在百姓乐园的绿草坪上,共有3个容量为1000升的特制圆木箱。

  在刚过去的2019年,中国共完成了34次宇航发射,连续2年成为全球年度宇航发射次数最多的国家。2020年中国航天将继续“超级模式”,宇航发射次数有望首次突破40次。今年,中国将实现北斗、探月三期等重大工程收官,完成火星探测等重大任务发射,长征五号B、长征七号甲、长征八号三型运载火箭有望首飞。

  近日,《科技周刊》记者从中科院南京地质古生物研究所获悉,一个由中国、、美国等多国古生物学者组成的研究团队在《固体地球科学》上发表论文,新近发现4亿多年前地球史上出现的首次生物大事件,仅发生在短短20万年之间。这一,为人类精确研究大的成因和发生机制提供了重要依据。

  

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