用手掌贴附于治疗部位，稍用力向下按压，以肩关节为支点，上臂做主动摆动，带动前臂以及手掌在体表做均匀的上下或左右往返摩擦移动，使治疗部位产生一定的热量，称为擦法。 推拿要诀：由于操作时直接接触体表，故必须在操作部位涂少许润滑剂（麻油、冬青膏）或其他介质。上肢放松，腕关节平伸，使前臂和手掌处于直线上，着力部位要紧贴治疗部位，动作要稳。以肩肘关节屈伸，无论是上下摩擦还是左右摩擦，都必须是直线往返。动作均匀连续，来回往返距离要拉长。动作要有节奏，频率一般每分钟100次左右，压力要均匀适中，擦法一般在使用其他手法之后应用，因为擦法使用后皮肤会潮红，不可在此处再施行其他手法，否则容易破皮。
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