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缓解后背疼的按摩手法

作者:habao 来源:未知 日期:2020-7-25 9:35:47 人气: 标签:按摩手法
导读:眼跳测吉凶颈项的供血,加速局部血液循环,缓解颈项肩背部的疲劳,可作常规保健,对眼疲劳、鼻炎、头痛等都有很好的治疗作用。2、按摩天穴。天穴是治疗肩背部疼痛…

  眼跳测吉凶颈项的供血,加速局部血液循环,缓解颈项肩背部的疲劳,可作常规保健,对眼疲劳、鼻炎、头痛等都有很好的治疗作用。

  2、按摩天穴。天穴是治疗肩背部疼痛的重要,当外受风寒,颈肩背酸痛时可以取天穴能够达到通、行气血、散风寒、止痹痛的临床疗效。取穴方法是上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然下垂,中指之间所碰触之处。

  3、按摩条口穴。条口穴能鼓舞脾胃中焦之气,令其透达四肢,祛除风寒湿邪,促使滞涩之经脉通畅,通利关节。尤其适合颈项部活动受限者,在点按刺激的同时应活动颈项部,缓慢重复左右转头,抬头低头等动作,每次治疗时间10分钟左右。长期按压条口穴不仅濡养筋骨,通络止痛,还可调理脾胃,缓解脘腹疼痛。

  1、摩法。摩法是用掌面附着于一定部位,以腕关节为中心,连同前臂做节律性的环旋运动;指摩是以指面附着于一定部位上,以腕关节为中心,连同掌、指做节律性的环旋运动。不论是指摩还是掌摩,都要求肘关节自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,动作要缓和而协调。

  2、擦法。擦法是用掌根、大鱼际、小鱼际,附着于施术部位进行直线来回摩擦,操作时推动幅度要大,但向下的压力不宜太大,腕关节要伸直,手指自然伸开,整个指掌要贴在患者体表,以肩关节为支点,上臂做前后往返的直线、推法。

  

关键词:按摩手法
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