在生活中，很多爱美的女士，这样的包包，值得注意的是，很大的包包，不要长期的背负，大包包导致脊柱变形,怎样减压是关键， 深受大包、重包所害的人，是越来越多。前不久，就有一名18岁的大学生前往医院就诊。检查时，医生发现该患者两边肩膀明显不等高，腰以上的部位明显弯向一边，骨盆也弯向一侧。据患者，她自己也不知从何时起，感觉走不顺，姿势很别扭，可自己也不知道到底是哪儿不对劲。直到朋友问她腰怎么弯了，她才意识到了问题严重。 发育正常，生理没缺陷，也没腰椎疾病生理的病理的因素，医生们通通作了分析。但都被否定了，最合理的解释为：该学生患者经常背很大很重的包，所以导致了脊柱变形。 英国有报道说，过去几年间，女性挎包平均重量上升38％，如今为2.4公斤，预计今后10年间挎包平均重量有望突破3公斤。短时间携带沉重的包包，当然还不会立即造成损伤，但长此以往肯定会健康。医院里越来越多的出现颈、肩、腰背痛病例，脊柱侧弯病例就是最好的事明 正的脊柱，左右两边处在一个平衡的状态。当你单肩背着沉重的大包时，这个平衡就会被打破。左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡,脊柱右侧的肌肉会主动收缩。颈部和负重的肩部一直处于用力、绷紧的状态,时间久了就会觉得酸痛,长期如此还会导致颈肩部肌肉劳损。 害处远不止这些，脊柱侧弯，时间长了，会引起骨头改变导致骨质增生，变形的还可能会胸腹腔的脏器，引起相关病变，还可能会神经、血管，引起相应症状。有人做过试验，发现若左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量，才能维持身体的平衡，这种力量最终会到腰椎。加上女性经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。 减肥，给包包减负，对女性而言，同样重要。抽个时间，好好把包包整理一下，把不用的少用的东西尽量清空，包包轻点再轻点。 首选双肩包：若包里的物品过重，可将包抱在胸前。不过最好是选双肩背包，背物时尽量让重量紧贴脊柱。 用手提：如果包比较重，不妨选择用手拎着，并且要时常换换手。注意左右手平衡负重，走时提臀收腹。 本文来源于ipfs |