老腰老腿天天疼，冷风冷雨拔拔凉。慢性腰腿痛真的不好治吗？正确的时间，吃正确的药，具体服药时间和服药方法请拨打栏目热线，请在医生指导下准确用药。老杨退休以后，身体一天不如一天，尤其是腰腿天天痛，好天气时拄着拐杖，勉强走到公园，羡慕的看着别的老人，参与各种文体活动。赶气变化时，只能躲在家里怨天尤人。自从去年遇到高老之后，真是有一种拨云见日的感觉。高老每天在中山公园的一片小树林里打太极拳，90多岁的人了，打拳还是那么生猛，聊了几次之后，高老道出了一番养生的金玉良言。“外练筋骨皮，内练一口气。练武就是养生，就是强身健体。年轻时在部队当侦察兵，也曾经趴在泥水里三天三夜，谁不是一身病啊！好在练武的人都学点中医，及时用药调理好身体就是了。”难道练武的人都要懂得中医吗？真有这么神奇的中药，能治好腰腿痛吗？“这慢性腰腿痛就是年轻时过度劳累，伤了筋骨，肝肾阴虚导致五脏失调，很多人只知道补肾，其实更重要的是疏肝养筋。要想彻底补益肝肾阴虚，就一定要选用含有首乌藤、九牛力、万筋藤等药材五脏同调的中药方剂。补肾的同时也能养肝，肝气顺了气血才能足，才能缓解腰腿痛。”这么多种药材，很多连听都没听过啊！熬制起来会不会很麻烦啊？“几十味中药材的大组方确实不好弄，不过现代中医药这么发达了，已经不用自己去熬药了，有现成的中药膏方，服用起来非常的方便。不过要治疗腰腿痛，还是要注意选择服药时间的。”“慢性腰腿痛是肝肾阴虚，每天的最佳治疗时间是丑时到卯上，也就是凌晨1点到7点。最好是1点前吃药睡觉，4点以后再吃一次。最好用温热的黄酒将药膏化开，慢慢的细细品味，喝完了就睡觉，注意保温别着凉了。”老杨从此以后就跟着高老，一边练拳，一边学习养生，如今这老腰老腿总算是基本好了。天天打太极拳的老杨总是不断的感叹，原来老年人的生活还是可以很幸福的嘛！
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