老人足跟痛 老人年纪大了,身体毛病比较多,这里会痛、那里也会痛,其中,足跟痛是常见的毛病,老人如果长时间站立或者行走,就会感觉足跟底部会疼痛,久坐突然起立也会感到疼痛,严重的甚至脚跟都不敢着地,但是这种情况只要稍微活动就可以缓解。 老人足跟痛主要是身体器官退化、病变引起的,比如骨皮下脂肪纤维垫退化变薄、根骨结节滑囊炎、跟骨骨刺等。 下面为大家介绍老人足跟痛治疗 一、足跟痛熏洗方 材料:白醋50升,夏枯草60克。 做法:先将夏枯草放入锅里,加适量清水煎30分钟,然后去渣,将药汁倒入盆里,再加入白醋 用法:趁热熏洗足跟患处20分钟,每天熏洗1次,用7天。 二、足跟痛外敷方 材料:蜂蜜、白醋食疗,川芎30克。 做法:将川芎研成细末,与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。 用法:每天睡前用适量膏敷在足跟部位,次日清晨拿掉,连续用7天。 一、二可以同时使用,先熏洗足跟再外敷。 三、红花活络酒 材料:白酒500毫升,紫草9克,赤芍和当归各9克,红花15克。 做法:将所有的药材放入白酒里浸泡,密封放7天,去渣剩药酒。 用法:用药酒按摩足跟部 老人足跟痛要注意下面几点 1、不要长时间的站立或,要避免足部过度活动造成劳损,另外,有晨惯的老人要适当的减少运动量。 2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的话会更加疼痛,老人要穿柔软一定的鞋子,可以用挖空的软鞋垫,减少痛点受压。 推荐: |